Vitamíny na rast vlasov

By | 27.03.2018

Pre rast vlasov vlasové žiarovky potrebujú jedlo, rovnako ako voľný prístup kyslíku. Vitamín E je možné získať často používaním slnečnicového oleja. Vitamínová maska ​​na rast vlasov.

Zobraziť podrobnosti
Posledná úprava štvrtka, 12/06/2012 10:31

Zdravé, dobre upravené, rýchlo rastúce vlasy ovplyvňujú celkový vzhľad osoby, rovnako ako jeho sebavedomie a ako výsledok úspechu v rôznych sférach života. V priemere vlasy rastú o 1 cm za mesiac, niekedy rýchlejšie. Ale existujú ľudia, ktorých vlasy rastú oveľa pomalšie. Je to niekoľko dôvodov.

Príčiny oneskoreného rastu vlasov:

  • vplyv prostredia a jeho nepriaznivých podmienok;
  • stály stres a úzkosť;
  • dôsledky užívania liekov;
  • dedičná predispozícia;
  • nedostatok potrebných vitamínov v tele.

Najlepšie vitamíny pre rast vlasov

Vzhľadom na dôvod pomalého rastu vlasov, alebo horšie, ich straty, mali by ste sa postarať o doplnenie všetkých potrebných zložiek, mikroživín a vitamínov. Najprv je potrebné zistiť, ktoré vitamíny pre rast budú najefektívnejšie.

Vitamíny na rast vlasov

Pre rast vlasov vlasové žiarovky potrebujú jedlo, rovnako ako voľný prístup kyslíku. Najlepšie je, keď niekoľko vitamínov pôsobí na vlasové folikuly, ktoré vykonávajú vyššie uvedené funkcie, a chráni vlasové folikuly bez toho, aby vypadli vlasy.

Vitamín A alebo retinol na vlasy

Prvý ukazovateľ nedostatku vitamínu A v ľudskom tele – pomalý rast a suchá pokožka hlavy. Tento vitamín je potrebný nielen na udržanie folikulov, ale aj na vlasy. (Viac o použití vitamínu A na vlasy).

Retinol dodáva vlasy:

  1. Hladkosť.
  2. Flexibilita.
  3. Sila.
  4. Výživa a hydratácia.
  5. Mäkkosť.

Vitamín A sa nachádza v produktoch ako:

  • mrkva (s maximálnym obsahom vitamínu), kapusta, paradajky, zeler a iná zelenina;
  • slivky a marhule, divú ružu, sušené ovocie, broskyne, mnoho druhov ovocia a bobúľ;
  • rybí olej, ryby;
  • v mnohých druhoch húb;
  • v fazuli, zelený hrášok – sklad vitamínu A;
  • v mliečnych a fermentovaných mliečnych výrobkoch;
  • vajec;
  • mäso, pečeň;
  • čerstvé zelené.

Vitamín B pre vlasy

Obsah tuku v vlasoch kontroluje obsah vitamínu B. Je tiež zodpovedný za silu vlasov a aktivuje ich rast. Tento účinok je spôsobený zvýšeným prívodom krvi do folikulov. V kombinácii s mnohými vitamínmi posilňuje vitamín B proces regenerácie pokožky. Pre rast a posilnenie vlasov je vítaná špeciálna strava.

B vitamíny sa nachádzajú v nasledujúcich produktoch:

  • zelenina, ovocie, bobule, sušené ovocie, citrusové plody;
  • zelenina (sorrel, cibuľa, pór, petržlen, šalát), cesnak, chren;
  • všetky druhy mäsa vrátane stravy;
  • ryby a morské plody (kapor, treska, chobotnice, pollack, tuniak);
  • vajcia (obzvlášť užitočné je žĺtok kuracieho vajca);
  • semená, orechy všetkých druhov;
  • obilniny a obilniny;
  • makaróny a pekárenské výrobky;
  • mliečne a mliečne výrobky;
  • huby (v obsahu vitamínu B biely vedie).

Tieto produkty prenášajú vitamíny B1, B12, B8, B5, B9 do ľudského tela.

Pre dezert, video: Najlepšie vitamíny pre rast vlasov

Vitamín C pre vlasy

Hlavné funkcie vitamínu C – chrániť folikul a stimulovať krvný obeh, zlepšenie práce krvných ciev a kapilár. Vďaka vitamínu C sú užitočné zložky a ďalšie vitamíny úspešne prenesené do štruktúry pokožky pre rýchly rast vlasov.

Výrobky obsahujúce vitamín C:

  • citrusové plody (citrón, grapefruit, pomaranč);
  • zelenina (petržlen, kopr, špenát);
  • plody rakytníka a čierneho ríbezle;
  • sladká červená paprika;
  • chren;
  • kiwi ovocie;
  • jahody, jahody;
  • kapusta rôznych druhov – farba, červená, Brusel.

Vitamín D, E, H pre vlasy

Tieto vitamíny v podstate vykonávajú ochranné funkcie. Pomáhajú zvyšovať krvný obeh, saturujú pokožku kyslíkom. Vitamín E sa stará aj o imunitný systém celého tela.

Vitamín D, E, H obsahuje semená a obilniny, ako aj orechy a zelený hrášok. Vitamín E je možné získať často používaním slnečnicového oleja.

Vitamíny na rast vlasov

Vitamíny na rast vlasov

Okrem toho, že výrobky, ktoré obsahujú všetky tieto vitamíny, by mali byť zahrnuté do dennej stravy, vitamínové masky sa odporúčajú na zlepšenie kvality a zrýchlenie rastu vlasov.

Maska na rast vlasov s vitamínom A

Táto verzia masky mierne dehydruje pokožku hlavy, takže sa neodporúča pre tých, ktorí majú suchú a veľmi citlivú pokožku hlavy. Ale maska ​​dokonale disperguje krv, nasýti pokožku kyslíkom a dodáva výživové zložky do vlasových folikulov.

Maska pozostáva z:
  • niekoľko kvapiek roztoku oleja z vitamínu A;
  • ďalší olej (môžete použiť ricín alebo lopúch, môžete obaja naraz), dosť na 1 polievkovú lyžičku. lyžice;
  • alkoholová tinktúra horúceho korenia – 1 čajová lyžička;
  • 1 polievková lyžica. lyžička šťavy z cibule (bez kôry);
  • 1 vaječný žĺtok slepačieho vajca.

Všetky zložky sa zmiešajú, hmotnosť sa aplikuje najprv na korene a potom sa rozloží po celej dĺžke vlasov. Zalomte hlavu plastovým obalom a obalte ho teplou uterákom. Trvalo 30 minút. Opláchnite dôkladne teplou vodou. Vo vode môžete pridať citrónovú šťavu.

Akcia masky bude účinnejšia, ak sa uskutoční každý druhý deň približne za dva mesiace.

Maska s vitamínmi B2, B6, B12

Je to maska ​​nielen pre rast, ale aj pre lesk vlasov. Obsahuje tiež oleje, ktoré nasýtia všetky vlasy potrebnou vlhkosťou a mikroživinami.

Zmiešajte zložky:
  • ampulky vitamín B2, B6, B12 (môžu sa kúpiť v lekárni);
  • 1 vaječný žĺtok slepačieho vajca;
  • 1 polievková lyžica. lyžička mandlí, lopúcha a olej z rakytníka.

Aplikujte na korene a vlasy, namočte hodinu v zabalenej forme, umyte šampónom nie veľmi teplou vodou.

Maska na výživu a rast vlasov

Maska je založená na troch typoch olejov: lopúch, kolieskach a olivách, zatiaľ čo vitamín C sa pridáva (môže sa kúpiť v lekárni). Celkom pre lyžicu a ampulku s vitamínom C. Zmiešajte zložky, aplikujte na korene a po celej dĺžke. Čas potrebný na extrakciu masky na vlasoch je jedna hodina. Keďže maska ​​je mastná, umyte ju šampónom.

Vitamíny na rast vlasov

Výsledkom pravidelnej aplikácie masiek je, že vlasy začínajú rásť rýchlejšie a tiež nie sú oddelené, nerozkladajú sa a neuveriteľne prekvapujú. Mali by ste meniť rôzne typy masiek s použitím vitamínu, ktoré sa predávajú samostatne v lekárni, pričom ceny, ktoré vám umožňujú podstúpiť celý kurz liečby. Tu nájdete najlepšie domáce masky na vlasy.

Recenzie o vitamínoch pre rast vlasov

Elena, 32 rokov

Vzhľadom k tomu, že som dlhé roky umierala moje vlasy, stali sa príliš tenkými a začali vypadávať a rozpadávať. Zistil som, že okrem farby a vplyvu stylingových nástrojov mi chýba vitamín A. Toto bolo naznačené aj celkovým stavom pokožky. Začal som jesť potraviny obsahujúce vitamín I, ktorý som potreboval. Zároveň som sa dozvedel recepty na masky s vitamínmi. Lícna maska ​​sa mi páčila, ale nebol som s ňou sám. Preto som urobil masky s ďalšími vitamínmi. Kúpil som ich v lekárni. Po 2 mesiacoch som si všimol, že vlasy nie sú tak rozbité a mäkšie. Nemôžem posudzovať rast, nie je to už dávno. Budem pokračovať v kurze.

Julia, 44 rokov

Po krátkom strihu vlasy začali rásť veľmi zle. Na internete som našiel masku s vitamínom A a tinktúrou papriky. Prešiel som dvojmesačný kurz. Potom si prerušila a urobila iné masky s vitamínmi. Vlasy začali lepšie rásť a dotyk sa stal mäkším.

Daria, 23 rokov

Farbám vlasy v bielom, zafarbené, takže sa stali veľmi tenkými. Áno, tieto denné žehlenie! Rozhodol som sa, že sa pokúsim spomaliť spád a krehkosť. Skúsim masku, kde majú nielen vitamíny, ale aj iné oleje. Vyskúšala som prvú masku toho týždňa. Kým výsledok nie je viditeľný, vlasy sú mäkšie.

Pre dezert, video: Vitamíny na rast vlasov

Pridať komentár

Related Post

Vlasová maska ​​na vlasy doma Dlhé, krásne a dobre upravené pramene boli vždy hlavným ozdobou ženy. Nanešťastie, moderný rytmus a spôsob života im neumožňuje nosiť prúžok na prsty,...
Masky pre rýchly rast vlasov – najlepšie ľud... V dospievaní vlasy rýchlo rastú a vyzerajú vždy luxusne. Ale po tridsiatich procesoch spomaliť a vaše vlasy nie sú rovnaké. Existujú aj iné situácie,...
Najefektívnejšie masky pre rast vlasov doma Masky na rast vlasov sú jedným z mnohých spôsobov, ako udržať vzhľad hlavy vlasov na správnej úrovni. Koniec koncov, proces normálneho rastu kôrovcov ...